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Hometraining

Für uns alle völlig überraschend hat der Corona Virus für die Meisten über Nacht unser Leben vollkommend verändert. Auch wir mussten auf Grund von gravierenden Einschränkungen den Sportbetrieb völlig einstellen. Höchstwahrscheinlich ist eine Rückkehr zum normalen Leben in unmittelbarer Zeit nicht möglich. Wir sind daher alle gefordert selbst für uns etwas zu machen. Fitnessstudios, Spitzensportler stellen Trainingsanleitungen über You Tube ins Netz um eine Anregung für zu Hause zu geben.

Auch wir sind bemüht unsere Mitglieder mit entsprechenden Informationen zu versorgen und arbeiten sowohl an einer Eigenproduktion " Training mit Judith“ als auch an einervorübergehenden Link Liste mit ausgewählten Trainingsvideos mit vorgeschaltener Werbung. Alle Videos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht für komerzielle Zwecke genutz werden. Das Urheberrecht liegt bei den Autoren der Videos.

Workout mit unserer Judith

Video 1

Video 2 Bauch Rücken

Video 3 Übungen mit dem Stab

NEU Video 4

Training mit Anna

Video 1

Video 2

Yoga mit Vera

 

Kurse  der letzten Woche im Viseoachiv (hinunter scrollen)